Något skaver
Det är inte konstigt. Det är mänskligt.
Det du lärt dig går att lära om.
Utforska skam, relationer och förändring
– i din takt.
Arbetet med skam och relationer hänger ihop. Skam påverkar hur vi relaterar – till oss själva och till andra. Och hur vi relaterar påverkar hur mycket skam vi bär.
Här kan du utforska båda. Och du kan börja där det passar dig bäst just nu.
Det som påverkar oss utan att vi alltid ser det. Här börjar arbetet med att upptäcka och förändra det som håller dig tillbaka.
Utforska SKAM-labbet → Spår 2Hur det du bär med dig påverkar hur du relaterar till andra. Här fortsätter arbetet – i mötet med andra. (Är under utveckling)
Utforska RELATIONS-labbet →
Det är inte konstigt. Det är mänskligt.
Och det finns vägar.
Tillsammans eller på egen hand
– du väljer.
"Den du är idag är resultatet av det du lärt.
Och det du lärt går att lära om." — Alexander Rudenstam
Mät och kartlägg din skam – gratis, direkt, utan att låsa upp något i efterhand.
Gå vidare →Hur dyker skam upp i ditt liv? Sex korta tester – inom arbete, familj, relationer och mer.
Gå vidare →En praktisk bok om skam – för dig som vill förstå och förändra, inte bara läsa.
Gå vidare →Individuellt, i program eller grupp. Hör av dig så hittar vi rätt format för dig.
Gå vidare →